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男人豆腐吃太多?小心吃出6种危害(转载)

日期:2022年06月14日

       日常生活中, 很多人都喜欢吃豆腐, 豆腐也成了家常菜, 如麻婆豆腐、小葱豆腐等等。但是, 过量食用豆腐也会对身体造成伤害。让我们来详细看看吧!男人多吃豆腐的危害 1、豆腐吃多了会伤肾。正常情况下, 人们吃进体内的植物蛋白经过代谢发生变化, 最后大部分变成含氮废物, 由肾脏排出体外。到了老年, 肾脏排泄废物的能力下降。
       这个时候如果不注意饮食,

多吃豆腐, 摄入过多植物蛋白, 势必会增加体内产生的含氮废物, 加重肾脏负担, 使肾脏功能。进一步下降对健康不利。
        2.引起消化不良豆腐中的蛋白质非常丰富。一次摄入过多, 不仅会阻碍人体对铁的吸收, 还容易引起蛋白质消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。 3、会导致痛风发作。豆腐含有较多的嘌呤,

痛风患者嘌呤代谢异常,

患者血尿酸浓度升高。多吃豆腐很容易导致痛风发作。 4、易引起碘缺乏。用来做豆腐的大豆中所含的皂苷, 会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐容易引起碘缺乏症, 导致碘缺乏病。
        5.对精子有害 英国科学家实验室的一项初步研究发现, 大豆中的一种植物化学物质可能对精子有害。
       实验表明,

模仿雌激素作用的染料木黄酮会影响小鼠的精子, 而人类精子对染料木黄酮的敏感性高于小鼠精子。 “所以少量这个这种化学物质会破坏雄性精子, 当它们游向卵子时会“燃烧掉”精子, 使它们不育。
        6.引起动脉硬化。豆制品中含有非常丰富的蛋氨酸, 在酶的作用下可以转化为半胱氨酸。它破坏动脉壁的内皮细胞, 使胆固醇和甘油三酯沉积在动脉壁上, 导致动脉硬化的形成。

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